O que é R.P.G.?
A Reeducação Postural Global ou R.P.G. como é popularmente conhecida, é uma técnica de Fisioterapia desenvolvida pelo francês Philippe Souchard, que visa o equilíbrio entre as forças musculares que compõem o corpo humano, desenvolvendo a capacidade de movimentação normal das articulações e a manutenção de uma boa postura, por meio de alongamentos, tração, posturas e respiração.
Uma postura inadequada pode acarretar problemas sérios de saúde. O sedentarismo, o uso de celular por horas, a má postura no trabalho ou dirigindo, e até mesmo dormir de modo errado pode prejudicar a nossa coluna.
Além dos exercícios e posturas, durante a sessão o Fisioterapeuta vai orientar uma melhor postura durante suas atividades, a forma correta de sentar, dormir, andar e até mesmo de respirar, trabalhando músculos específicos chamados “músculos posturais”, que fazem um papel importantíssimo na biodinâmica do nosso corpo.
Quais as indicações?
O método tem como objetivo a correção postural, prevenindo deformidades e diminuindo o quadro álgico. Algumas indicações são:
- Alterações Posturais (Escoliose, Hipercifose e Hiperlordose);
- Dor Lombar (hérnia de disco, ciático, tensão muscular e traumas);
- Dor Cervical (hérnia de disco, torcicolo e tensão muscular);
- Traumas Esportivos.
Quais os benefícios?
A Reeducação Postural Global tem a capacidade de obter resultados duradouros, mudando hábitos prejudiciais a sua postura, o paciente vai aprende a sentar, dormir, andar, pegar peso, fazer exercícios de forma correta e treina o cérebro, que é o principal responsável pela postura. Através das posturas, ensinamos o nosso cérebro qual é a postura correta, e através do retreinamento neuromotor proprioceptivo conseguimos a melhora postural.
